タンパク質について タンパク質とは？ タンパク質は肉、魚、卵、大豆に多く含まれる栄養素で人間の骨、筋肉、内臓などを形成する大切な栄養素です。 タンパク質は1gあたり４kcalとされています。 トレーニングをしていないという方で…続きを読む
