2022年03月07日

GI値について

  食事において気にすべきことはタンパク質、脂質、炭水化物のバランス、総摂取カロリー、 ビタミン、ミネラル、食物繊維など様々なことを気にしなければなりませんよね。 今回はそれらに加えて、GI値というのも気にした…

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