ミット打ち

キックボクシングのトレーニングの醍醐味でもあるミット打ちです！

ミットにパンパンと音を立ててパンチやキックを打ち込むことは爽快でストレス発散にもなりますし、

実際に打つことで更に筋肉も動いて消費カロリーも高くなります。

ミットを打つこと蹴ることはもちろん、ミットを持つことも良い運動になります。
インストラクターのレッスンの下、安全第一でミット打ちを進めていきます。