キックボクシング＆ダイエットスタジオ ジ イージエストのレッスンの基本的な流れをご紹介させて頂きます。
皆様がご利用して頂きやすいように初心者向けのキックボクシングレッスンのみご用意しております。
※レッスンの参加人数や各レッスンによって内容は少し変わることがございます。
シャドーボクシング
キックボクシング＆ダイエットスタジオ ジ イージエストにお越し頂く方々は
ここで初めてキックボクシングを行うという方々ばかりです。
そんな方にもしっかりと安全にキックボクシングに理解して頂くため、
安全に取り組んで頂けるようにしっかりとシャドーボクシングで動きの確認とウォーミングアップをします。
