キックボクシング&ダイエットスタジオ ジ イージエストはダイエットしたい、健康のために楽しく運動したい、 キックボクシングに興味があるけど他のキックボクシングジムに行きづらいという方が多くお越し頂いておりま…
コラム
ダイエット中ならどっち?【行徳 ジム ダイエット 初心者&ダイエット向けのグループレッスン 毎日使えて月会費3,300円税込】
2024年も半分くらい経ちますね。5月も後半で暑いと感じる時も増えましたね。 計画的な方は夏に向けてダイエットを始めているのではないかなと思います。 今回はダイエット中に選ぶならどっちか書かせて頂きます。 …
簡単なダイエットのやり方【行徳 ジム ダイエット 初心者&ダイエット向けのグループレッスン 毎日使えて月会費3,300円税込】
ダイエットには正確にカロリー、栄養バランスを考えて食事しなければならない。 なりたい体と消費カロリーを考えて運動をしなければならない。 ダイエットに対してそんなイメージを持っていませんか? 確かにそれは間違…
オススメの野菜!【行徳 ジム ダイエット 初心者&ダイエット向けのグループレッスン 毎日使えて月会費3,300円税込】
ダイエットには野菜が良いと思って野菜ばかり食べてしまう方も多いと思います。 野菜には食物繊維、微量のビタミンミネラル、ものによっては炭水化物が含まれています。 タンパク質、脂質が少ないので野菜ばかり食べるの…
無酸素運動のメリットについて【行徳 ジム ダイエット 初心者&ダイエット向けのグループレッスン 毎日使えて月会費3,300円税込】
ダイエットのための運動でパッと頭に思い浮かぶことは何でしょうか? ランニング、ヨガ、筋トレが頭に出て来ませんでしたか。 それらのどれもがダイエットのために間違いではありません。 運動には大きく分けて2種類あ…
実はダイエットに良くない行動【行徳 ジム ダイエット 初心者&ダイエット向けのグループレッスン 毎日使えて月会費3,300円税込】
キックボクシング&ダイエットスタジオ ジ イージエストにお越し頂く方は ダイエットに成功したことがない、痩せてはリバウンドを繰り返しているという方ばかりです。 ダイエットにしたいという気持ちだけお持ちでした…
カロリー計算は必要か?【行徳 ジム ダイエット 初心者&ダイエット向けのグループレッスン 毎日使えて月会費3,300円税込】
ダイエットをしようとすると運動することはもちろん、食事を考えることも必要不可欠です。 運動をすることも食事を考えることも中々継続することは難しいです。 特に食事では1日何キロカロリーと決めて、これが何gで何…
痩せられない原因とは!?【行徳 ジム ダイエット 初心者&ダイエット向けのグループレッスン 毎日使えて月会費3,300円税込】
ダイエットに良く調べて栄養バランスの良い食事、適度な運動、 食事のタイミングなども気にしてやっているのに中々体重が落ちないなんていう お悩みがある方もいらっしゃいますよね。 私が見て来たお客様でそのような方…
ビタミンの大切さ【行徳 ジム ダイエット 初心者&ダイエット向けのグループレッスン 毎日使えて月会費3,300円税込】
当ホームページのダイエットコラムを読んで頂いたことのある方なら、 三大栄養素(タンパク質、脂質、炭水化物)についてお分かり頂いているかと思います。 もちろん、ダイエットでも健康のためでも三大栄養素のバランス…
4・3・ 3ダイエットについて【行徳 ジム ダイエット 初心者&ダイエット向けのグループレッスン 毎日使えて月会費3,300円税込】
ダイエットには本当にたくさんの種類があります。 効果があるものから、あまり効果がないもの、一過性のブームで終わったもの、 昔から変わらずにあるもの、新しい発見と実験から生まれたものなど きっと全てのダイエッ…
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