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  2024年も真夏が迫って来ましたね。 かなり暑く外に出るのも億劫に感じます。 こんな暑いときに運動なんてと思う方が多いのか スポーツジムなどフィットネス業界は暇になりやすいです。 しかし、ダイエット、健康の…

  2024年ももの凄いスピードで過ぎて行きますね(^▽^;) 6月になり半袖で過ごしても快適な日が続いていますね。 そこで気になるのが体形でしょう。夏前がジム、フィットネス業界が最盛期です。 今回はキックボク…

  2024年も5月になりました。そろそろダウンジャケットは押し入れに入り、 薄手の長袖や半袖のシャツが出番ではないでしょうか。 いつも6月後半くらいから体型が気になり出して冬と春の生活を後悔していませんか？ …

  ２０２４年も早いもので4月です。新生活で運動を始めようという方も多いと思います。 運動を始めることはお気軽ですが、続けることは仕事や家庭の都合だったりやる気の問題だっだりと難しいですよね。 今回は運動を継続…

  2024年もすでに1か月が過ぎて2月に突入していますね。 最も寒い時期ですが、皆様どのようにお過ごしでしょうか？ 寒さに負けて朝は布団から出れなくて、夜も温かい家にすぐに帰っていませんか。 気持ちは分からな…

  あっという間に2023年も過ぎて2024年になってしまいましたね。 旧年は皆様からご愛顧頂きまして、誠にありがとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。   2023年は長く続いたコロナ対…

  キックボクシング＆ダイエットスタジオ　ジ　イージエストにお越し頂くメンバー様は キックボクシングや格闘技なんて今までやったことがない、ジムに通ったこともない、 長年運動していないという方々ばかりです。 その…

  いつも気づくと年末であっという間に１年が過ぎ去って行きますよね。 2023年は３月には長年コロナ感染防止のためにマスク着用も自己判断となり、 それに伴い飲み会も更に緩和されましたね。 今年は3年以上ぶりに春…

  2023年も寒くなって来ましたね。今年も残りあと一ヶ月半ほどです。 早い方はもう忘年会の予定が決まっている方もいるのではないのでしょうか。 忘年会は何も気にせずに楽しみたいけど、やっぱり太ってしまうことが心…

  もうすっかりと秋の陽気になりましたね。2023年ももう10月を迎えました。 夏前まではダイエットのためにヨガ、筋トレ、ランニングなど運動も頑張っていたけど、 夏には遊んで秋冬になって来ると厚着になるし体型が…