キックボクシング＆ダイエットスタジオ ジ イージエストは
どこよりも簡単にお気軽にキックボクシングが始められる場所です。
たくさんのお客様からお問い合わせを頂く中で「キックボクシングが初めてでも大丈夫ですか？」
「初心者でも始めることができますか？」という質問が多いです。
キックボクシング＆ダイエットスタジオ ジ イージエストでは
キックボクシングに初めてチャレンジする方を大歓迎しております！
ジ イージエストが初心者の方にオススメの理由
全ての時間がインストラクターのサポートで行う初心者＆ダイエット向けグループレッスン
通常のキックボクシングジムは強くなりたい方向けのスパーリングクラスやプロ選手のみという時間もあったりと
初心者の方やダイエットのためにキックボクシングジムをやりたいという方に不便なタイムスケジュールであることが多いです。
ジ イージエストは初心者とダイエットなど健康目的の方に通って頂きやすいように
全ての時間をインストラクターのサポートの下で行う初心者＆ダイエット向けのグループレッスンとなっております。
またレッスンの時間も無理が無いように45～1時間で終了いたします。
初めてのキックボクシングなら、断然ジ イージエストがオススメです！
安心低価格 毎日使えて月会費3,300円（税10％込）
ジムは通わなければ意味がありません。
極端な話ですが、月会費が3万円でも毎日ように使って月に30日使えば、1日あたり1,000円になります。
しかし、初めてチャレンジすることで月会費が高すぎるのは始めづらいですよね。
ジ イージエストではそんな金銭的な不安とハードルを解消できるように
月会費は安心低価格 毎日使えて月会費3,300円（税10％込）となっております。
キックボクシングのダイエット効果は？
筋トレジムやヨガスタジオに通っている、通いたいと考えている方の目的は
ダイエットなど健康のためではないでしょうか？
筋トレでも、ヨガでも、ランニングでもしっかりと行えば必ずダイエットなど
健康のために効果が現れます。
キックボクシングのダイエット効果をご紹介させて頂きます。
消費カロリーが高い！
キックボクシングは全身を大きく動かすスポーツです。
そのため消費カロリーが高くてダイエットに最適な運動です。
男性 30歳 170.5㎝ 68.5kg 30分でウォーキング毎分107mの場合の消費カロリーは156kcalです。
同じ条件でキックボクシングの場合の消費カロリーは363kcalでございます。
なんとキックボクシングはウォーキングの倍以上の消費カロリーがあります。
ダイエットの基本は摂取カロリーよりも消費カロリーを高くすることですから、
消費できるカロリーが高い運動がオススメです。
※消費カロリーの計算については以下のサイトから情報を頂きました。
体の気になる部分のシェイプアップに効果抜群
体の気になる部分は人によって違うとは思いますが、
多いのは出っ張ったお腹、プルプルの二の腕、太い足ではないでしょうか？
人間は特定の部分だけ痩せて行くことが出来るのかどうかは分かっていませんが、
気になる部分を鍛えればその部分が引き締まって見えるようになることは確かにあります。
キックボクシングは片足で立った状態で動いたりすることで体の中心である体幹部分を
常に使うことでお腹周りのシェイプアップに効果があります。
パンチの動きでは手を素早く大きく出し引きすることで腕の引き締めに効果があります。
キックでもパンチでも足下、股関節、腰、肩と全身を捻じるように動かすことが
非常に多いので女性にはくびれ作り、男性にはお腹の引き締めに高い効果あります。
更に体を捻じることは腸内にも動きを生じさせることで便秘解消にも効果があります。
継続しやすい環境
ダイエットなど健康のための運動では1回だけで充分な効果を得ることは無いと言っても過言ではないでしょう。
筋トレでも1回の筋トレで筋肉痛は来ますが、その後にずっとサボっていては筋肉も付くことはありません。
筋トレでもヨガでもキックボクシングでも継続することが必要です。
誰にでもダイエットや健康のためにランニングしようと近所を走ってみたり、
筋トレジムに通ってみたりしたことはあるかなと思います。
しかし、それは継続することが出来ましたか？
きっと、ほとんどの方は継続することは出来なかったと思います。
継続できなかった理由は人それぞれですが、一人きりで頑張れなかった、運動のやり方が今一つ分からなった、
やりがいを感じられなかったというかと察します。
キックボクシングはインストラクターやジム仲間と頑張る環境で
1人で行う筋トレやランニングなどよりもずっと継続しやすい環境です。
楽しんで継続していればダイエット、健康のために良い効果が出て行きます。
キックボクシング＆ダイエットスタジオ ジ イージエスト
1号店 行徳店
2021年10月オープン
〒272-0133 千葉県市川市行徳駅前2-1-10 行徳トシオビル５F
TEL: 047-718-5260 MAIL: theeasiest.gyotoku@gmail.com
東京メトロ東西線行徳駅から徒歩1分！
行徳、南行徳、妙典などお近くにお住まいの方にはもちろん、
駅近好立地のために東西線をご利用頂く方々に通って頂きやすいキックボクシングジムです！
ダイエット、ストレス発散、運動不足解消、健康のためにお気軽に簡単に
キックボクシングを始めたい続けたい方はキックボクシング＆ダイエットスタジオ ジ イージエストへ
お越しくださいませ！
