2021年12月

  2021年も早いもので本日は25日でクリスマスですね。今年も残すところ1週間を切りました。 年末年始は忙しいし、朝から布団から出るのも寒さのせいで億劫だから、運動なんてしないなんていう方も多いかなと思います…

  太って来たな、体力が落ちたな、腰痛や肩こりを感じるなと運動をしなければならないなと感じることがあるかと思います。 しかし、運動するのが面倒だ、運動の仕方が分からない、時間があるときくらい寝ていたいなど色々な…

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