2021年12月

運動することのメリットとは!?

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  太って来たな、体力が落ちたな、腰痛や肩こりを感じるなと運動をしなければならないなと感じることがあるかと思います。 しかし、運動するのが面倒だ、運動の仕方が分からない、時間があるときくらい寝ていたいなど色々な…

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