2022年も早いものですでに桜が咲いて4月になりましたね。
4月から新しく社会人になったお若い方、転勤や部署移動で慣れない職場で頑張っている社会人の方、
お子様が幼稚園や小学校に通い始めて心配で仕方ないお母様などたくさんいらっしゃいますよね。
運動する時間も皆様ないほどにお忙しいかと思いますが、
少し落ち着いたら運動することも始めてみてください。
運動することのメリットとは？
消費カロリーを高くすることが出来て肥満を予防できます。
学生の時は運動部でとても運動していて、いくら食べても太らなかったと思う方もいますよね。
社会人になったりと色々な変化で運動量はすごく減ってしまったけど、
食べる量はそんなに変わらないで太ってしまう方が多いです。
運動不足による消費カロリーが落ちてしまうことは1日2日の短い期間では大きく変わりませんが、
積み重ねるとやはり肥満の原因になります。
お仕事など新生活で忙しくても肥満予防のために少しでも運動をすることオススメいたします。
肩こりや腰痛などの予防が出来ます。
デスクワークで長時間同じ姿勢で動かないことで筋肉が硬くなっていくと肩こりや腰痛の原因となります。
運動することで硬くなった筋肉を動かすことや血行が良くなり、
筋肉が温まることで肩こりや腰痛を予防することができます。
ストレス発散になります。
やはり慣れない新生活で人間関係だったりお仕事でストレスを感じることがありますよね。
ストレス発散方法は人それぞれかと思いますが、
運動することでセロトニンなど体内ホルモンの影響で幸福感が増してストレス発散になります。
お酒を飲むことなどよりもずっと健康的にストレス発散をすることが出来ます。
筋肉量や筋力の維持、向上が出来ます。
医療の発展によって人生100年時代も現実味を帯びてきています。
しかし、問題となるのは自分の足で歩けるなど健康寿命を延ばせるかが大切です。
運動不足が慢性的になってしまうと筋力、筋肉量は落ちて行きますし、
ご高齢になったときに歩くための筋力が無くなってしまいます。
お若い内からご高齢になったときを考えて筋肉量や筋力の維持、向上のために運動しましょう。
キックボクシングがオススメです！
キックボクシング＆ダイエットスタジオ ジ イージエストでは
名前の通りダイエット、ストレス発散、運動不足解消など健康のために
キックボクシングで運動することができます。
なぜ、キックボクシングがオススメなのか？
- 全身を大きく動かして心拍数も上がりやすく消費カロリーが高い
- 腕のプルプル、ウエストライン、太い足など体の気になる部分がしっかりと動かせる
- 消費カロリーが高い無酸素運動と脂肪燃焼効果の高い有酸素運動が両方できる
- インストラクターや仲間と運動する環境で継続しやすい
昔のキックボクシングは格闘技として男性が強くなるために行うことが多く、
中々、一般の方がお気軽にダイエットなど健康のためにキックボクシングを始める
ということはとてもハードルが高いことでした。
しかし、キックボクシングの高いダイエット効果に気付いたモデルや女優の方からキックボクシング愛好者が増えて、
一般の方にもキックボクシングでダイエット、ボディメイクということが徐々に浸透していきました。
現在のキックボクシングはヨガやエステなどに匹敵するほど女性にも人気のスポーツなのです。
従来のキックボクシングジムのデメリットは？
しかしながら、未だにキックボクシングジムは月会費が高い、選手育成をしていてジムの雰囲気が怖いことや
練習内容がハードすぎるなど未経験初心者の方がお気軽に始めづらいこともあるかなと思います。
ダイエット、初心者、女性 大歓迎と謳っていても実際はダイエット向けのクラスが少ない、
ダイエット目的のお客様へのサポートが少ないというキックボクシングジムが少なくありません。
未経験初心者の方、ダイエットなど健康目的の方 大歓迎のキックボクシングジム！
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どのキックボクシングジムよりも未経験初心者の方、ダイエットなど健康目的の方が
始めやすい続けやすいように以下の３つの特徴があります。
- 業界最安価格帯 毎日使えて月会費3,300円（税10％込）
- 全ての時間がインストラクターのサポートの下で行う初心者＆ダイエット向けのグループレッスン
- 選手育成完全無し。ダイエットなど健康目的の方のみご利用可能
従来のキックボクシングジムが抱えるデメリットを全て解消して
未経験初心者の方のためのキックボクシングジムとなっております。
ダイエット、ストレス発散、運動不足解消、健康のためにキックボクシングに興味はあるけど、
キックボクシングジムに行きづらいという方は
ぜひ、キックボクシング＆ダイエットスタジオ ジ イージエストへお越しください！
キックボクシング＆ダイエットスタジオ ジ イージエスト
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1号店 行徳店
2021年10月オープン
〒272-0133 千葉県市川市行徳駅前2-1-10 行徳トシオビル５F
TEL: 047-718-5260 MAIL: theeasiest.gyotoku@gmail.com
東京メトロ東西線行徳駅から徒歩1分！
行徳、妙典、南行徳などお近くにお住まいの方にはもちろん、
駅近好立地のために東西線をご利用頂く方に通って頂きやすいキックボクシングジムです！
