継続するにはどうすれば良いのか？【行徳 東陽町 ジム ダイエット 初心者＆ダイエット向けのグループレッスン 毎日使えて月会費3,300円税込】 こちらのブログでもその他のSNSでもいつものように書いておりますが、 1回２回の運動で体が大きく変わることはありません。 運動は週に１回でも継続することが必要となります。 そんなことは頭で分かっているけど、…続きを読む
